okropnie 5 gleb przez brak wypięcia. Poznałem nowy las za Prandocinie .Jest tam tylko 1 "główna" droga bez ściółki reszta to 15cm ściółki i gałęzie. Asfaltem nawet 30-35 a las zostanie chyba około Czapel Wielkich. dziś bbbaaaaaaaaardzo dużo Techniki praktycznie cały teren to interwały i ścianki po 20% góra i dół. narazie zostanę przy szosie. Ładny miesiąc.Jutro bez jazdy 1,5h pływania a w sobotę to zobaczę.(prędkość maksymalna według licznika a jaką widziałem to) 48km/H

Do 17km to samo porem się już nie zgubiłem. Przejazd przez las.I między 30 a 34km to samo .Odbicie na staw i przejazd wokół stacji i do domu. Przejazd zaliczyłem z tatom Rolandem. Razem korzystaliśmy ze swojego tunelu aero pod górę prawie równo lecz lekko mi odjeżdżał. Na prostej to ja miałem przewagę.Jazda BDB oby tak dalej i szybciej

Wreszcie ciepło można było jechać na krótko. Fajne podjazdy ale początek pod wiatr. W Wężerowie zaczął się podjazd a właściwie chop ka przez podjazdem za ok 1km. Początek szybki po dziesięciu minutach 24km/h. Po podjeździe zjazd 58km/h potem jazda z wiatrem 35-40km/h. I się zgubiłem były 3 drogi a ja je przejechałem bo się pięknie sunęło. Potem porada u ludzi miejscowych dobry Pan rolnik mi pomógł. Pokazał mi jazdę główną drogą. Podjazd i zjazd potem niestety dziurawo przez 6km klepana po okropnych dziurach. Lecz wylądowałem w Muniakowicach ( jestem w domu) potem ok 4km pod wiatr. I wypad na drogę krajową E7 na wysokości Prandocina. I ok4 km tą drogą i Dom.<a href=" Pokaż trasę GPS" title="GPSies - Za lasem"><img src="http://www.gpsies.com/images/linkus.png" border="0" alt="GPSies - Za lasem" /></a>

jazda szosowa do przez Polanowice, Marszowice, Wola Luborzycka i z powrotem jazda pod wiatr stop u cioci a potem u babci potem z wiatrem czuć mikro zakwasy po wczorajszym jazdę potraktowałem "rozjazdowo" bez pulsometru

bez komentarza brak weny dodam linki do fotek i filmów <iframe src=" Pokaż trasę GPS" width="600" height="400" frameborder="0" scrolling="no" marginheight="0" marginwidth="0"></iframe>

znowu wietrzny trening do 10km jazda pod wiatr okropnie tam średnia 18km/h. Po zjeździe do Lasek Dworskich z wiatrem i blat. Do Wesołej Prędkość nie spadała poniżej 30 oprócz podjazdu w Iwanowicach potem 3,5km prostej gdzie 45. Następnie wolniej ok30 do ratajowa górnego gdzie na podjździe odpuściłem i przeżuciłem na średni (na razie brak przygotowania będzie lepiej)i zzjazd krótki ale od razu 60.potem drogą 775 do domu.
Wycieczka znowu na oceną dobry znowu przeszkodził wiatr by było bdb. <a href=" Pokaż trasę GPS" title="GPSies - Siciechowice - ratajów"><img src="http://www.gpsies.com/images/linkus.png" border="0" alt="GPSies - Siciechowice - ratajów" /></a>

zimno i połowa pod wiatr potem z wiatrem ale co wiatr zabrał to nie odda . do czapel asfaltem 20-22 ale w drugą stronę 30-40 zaliczyłem 5 fajnych podjazdów i tym Czaple Wielkie mój najlepszy czas 2.20. potem spokojnie mam małą przesmyczkę terenem i było tam błoto (rower do czyszczenia) zaliczyłbym to pod lekkie interwały ocena dobry mogło być lepi8ej gdyby nie wiatr.

było zimno byłem po przeziębieniu nie chciałem przesadzać

dorzucę że z kolegami zdobyłem mistrzostwo gminy Słomniki i za tydzień mistrzostwa powiat krakowskiego<a href=" Pokaż trasę GPS" title="GPSies - Prandocin"><img src="http://www.gpsies.com/images/linkus.png" border="0" alt="GPSies - Prandocin" /></a>

wietrznie pierwsza jazda w tym roku i pierwsza jazda w SPD-ach bez wywrotki całkiem nieźle <a href=" Pokaż trasę GPS" title="GPSies - PRANDOCIN IŁY - MUNIAKOWICE"><img src="http://www.gpsies.com/images/linkus.png" border="0" alt="GPSies - PRANDOCIN IŁY - MUNIAKOWICE" /></a>