Piotr.Wosikblog rowerowy

informacje

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(10)

wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy toreczek3.bikestats.pl

linki

Wpisy archiwalne w miesiącu

Maj, 2012

Dystans całkowity:746.20 km (w terenie 78.00 km; 10.45%)
Czas w ruchu:27:35
Średnia prędkość:27.05 km/h
Maksymalna prędkość:75.50 km/h
Maks. tętno maksymalne:198 (102 %)
Maks. tętno średnie:181 (93 %)
Suma kalorii:13287 kcal
Liczba aktywności:22
Średnio na aktywność:33.92 km i 1h 15m
Więcej statystyk

z Rolandem

Czwartek, 31 maja 2012 Kategoria Szosa, Z Rolandem
Km: 46.20 Km teren: 0.00 Czas: 01:40 km/h: 27.72
Pr. maks.: 67.00 Temperatura: 19.0°C HRmax: 178178 ( 91%) HRavg 141( 72%)
Kalorie: 850kcal Podjazdy: m Sprzęt: Spec Aktywność: Jazda na rowerze

wytrzymałość

Środa, 30 maja 2012 Kategoria Szosa
Km: 52.50 Km teren: 0.00 Czas: 01:47 km/h: 29.44
Pr. maks.: 67.00 Temperatura: 25.0°C HRmax: 181181 ( 93%) HRavg 151( 77%)
Kalorie: 1000kcal Podjazdy: m Sprzęt: Spec Aktywność: Jazda na rowerze

Rege

Poniedziałek, 28 maja 2012 Kategoria Szosa
Km: 45.50 Km teren: 0.00 Czas: 01:40 km/h: 27.30
Pr. maks.: 0.00 Temperatura: °C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: m Sprzęt: Spec Aktywność: Jazda na rowerze

ślr Nowiny

Niedziela, 27 maja 2012 Kategoria M BIKE, maratony
Km: 41.00 Km teren: 40.00 Czas: 02:30 km/h: 16.40
Pr. maks.: 0.00 Temperatura: 34.0°C HRmax: 195195 (100%) HRavg 178( 91%)
Kalorie: 1800kcal Podjazdy: m Sprzęt: M BIKE Aktywność: Jazda na rowerze
Obawajałem się startu w Nowinach przejazd trasy z zeszłego roku ponad 3h , a w piątek gorączka 39. Start stał pod wielkim ? . Jednak jadę start 2 sektor ale druga linia, mieszanie sektorów start z 3 lini. Zaraz po starcie ogień do góry, trochę zostałem ale wiedziałem że się rozgrzeje. Na zjeździe widzę mojego najważniejszego przeciwnika Pawła Topora. Jednak gościu przed nim wyrył on go ominął ja już nie miałem jak zostałem. Po 30 min. Jazdy na polanie słyszę od taty 2 min do Topora i 43. Bardzo dobrze myślę ale trzeba gonić. Później interwałowo wyprzedza mnie kolega z kategorii proponuje współpracę zgadza się przez ok. 3 km po zmianach wychodzę na zmianę ciągnę fest obracam się niema go. Wtedy ogień ile fabryka dała. Dalej bardzo interwałowo i chyba najcięższy zjazd przy obwodnicy Kielc 45% po luźnych kamieniach. Bufet 10 km do mety patrzę Az tu topór jedzie dojeżdżam do niego i próbuje zaginać lecz on jak na sznurku trzyma się mojego koła. W lesie szybki zjazd wyprzedzam gościa i pomyliłem trasę. Lecz szybko zobaczyłem swój błąd. Przebijam się przez ściółkę leśną , obrót a Paweł za mną tu finałowe 2 podjazdy troszkę z buta trochę z młynka. cały czas prowadziłem 10m przed końcem podjazdu gościu krzyczy to koniec jeszcze tylko zjazd. Paweł zagoił ja chcąc go zablokować wjeżdżam na korzeń i tracę przyczepność i podpórka. Odjechał pogoń przez 2 km do mety ale przyjechał szybciej 7s. Gratulujemy sobie. Podchodzi do mnie tata bardzo dobrze 33 open. Myślę że to jakieś jaja ale nie rzeczywiście 33na 230 osób na 2.30 h ściganie strata do pierwszego 20min. Myślę że gdy by nie choroba można by przyjechać około 3 min szybciej ale to tylko gdybanie. Maraton bardzo udany na 5+

Taka tam jazda

Czwartek, 24 maja 2012 Kategoria Szosa
Km: 39.50 Km teren: 0.00 Czas: 01:24 km/h: 28.21
Pr. maks.: 71.20 Temperatura: 26.0°C HRmax: 182182 ( 93%) HRavg 152( 78%)
Kalorie: 800kcal Podjazdy: m Sprzęt: Spec Aktywność: Jazda na rowerze
w sumie tylko jedna pożądna tempówka ze średnia 50km/h reszta standart wmordewind

trening

Środa, 23 maja 2012 Kategoria Szosa
Km: 59.00 Km teren: 0.00 Czas: 02:00 km/h: 29.50
Pr. maks.: 67.00 Temperatura: 29.0°C HRmax: 188188 ( 96%) HRavg 162( 83%)
Kalorie: 1300kcal Podjazdy: m Sprzęt: Spec Aktywność: Jazda na rowerze

Rege

Poniedziałek, 21 maja 2012 Kategoria Szosa
Km: 42.00 Km teren: 0.00 Czas: 01:27 km/h: 28.97
Pr. maks.: 60.00 Temperatura: 30.0°C HRmax: 179179 ( 92%) HRavg 154( 79%)
Kalorie: 844kcal Podjazdy: m Sprzęt: Spec Aktywność: Jazda na rowerze

PT gra marcina

Niedziela, 20 maja 2012 Kategoria M BIKE, maratony
Km: 10.00 Km teren: 10.00 Czas: 00:29 km/h: 20.69
Pr. maks.: 45.00 Temperatura: 33.0°C HRmax: 194194 (100%) HRavg 178( 91%)
Kalorie: 400kcal Podjazdy: m Sprzęt: M BIKE Aktywność: Jazda na rowerze
Gleba na starcie 7 miejsce noga nie podala

Rodzinnie

Sobota, 19 maja 2012 Kategoria Szosa
Km: 10.00 Km teren: 0.00 Czas: 00:20 km/h: 30.00
Pr. maks.: 0.00 Temperatura: °C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: m Sprzęt: Klubówka 9 Aktywność: Jazda na rowerze

las

Czwartek, 17 maja 2012 Kategoria M BIKE
Km: 40.00 Km teren: 25.00 Czas: 01:45 km/h: 22.86
Pr. maks.: 65.00 Temperatura: 15.0°C HRmax: 181181 ( 93%) HRavg 146( 75%)
Kalorie: 900kcal Podjazdy: m Sprzęt: M BIKE Aktywność: Jazda na rowerze

kategorie bloga

Moje rowery

Spec 1769 km
romet univrrsal 1379 km
M BIKE 5033 km
minoura M80 377 km
horizon 5275 km
Klubówka 9 1908 km

szukaj

archiwum