toreczek3
Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2011
| Dystans całkowity: | 376.87 km (w terenie 124.00 km; 32.90%) |
| Czas w ruchu: | 15:23 |
| Średnia prędkość: | 22.03 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 65.50 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 212 (108 %) |
| Maks. tętno średnie: | 185 (94 %) |
| Suma kalorii: | 8720 kcal |
| Liczba aktywności: | 12 |
| Średnio na aktywność: | 31.41 km i 1h 32m |
| Więcej statystyk | |
trans mały
Czwartek, 25 sierpnia 2011 Kategoria Z Rolandem, M BIKE
| Km: | 32.80 | Km teren: | 28.00 | Czas: | 02:33 | km/h: | 12.86 |
| Pr. maks.: | 50.10 | Temperatura: | °C | HRmax: | 188188 ( 95%) | HRavg | 159( 81%) |
| Kalorie: | 1346kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: M BIKE | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
ślr Suchedniów
Niedziela, 21 sierpnia 2011 Kategoria maratony, M BIKE
| Km: | 52.00 | Km teren: | 50.00 | Czas: | 03:06 | km/h: | 16.77 |
| Pr. maks.: | 55.00 | Temperatura: | 24.0°C | HRmax: | 212212 (108%) | HRavg | 172( 87%) |
| Kalorie: | 1700kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: M BIKE | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
już niepamiętam 90 open 2 w mm
Skała
Wtorek, 16 sierpnia 2011 Kategoria M BIKE
| Km: | 37.73 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:16 | km/h: | 29.79 |
| Pr. maks.: | 52.50 | Temperatura: | 25.0°C | HRmax: | 189189 ( 96%) | HRavg | 167( 85%) |
| Kalorie: | 715kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: M BIKE | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
powrót do domu i dojazd biuro start
Niedziela, 14 sierpnia 2011 Kategoria M BIKE
| Km: | 23.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | km/h: | ||
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: M BIKE | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
powrót z szosami 7 do Krakowa.dz za podwóz
miechów lato 2011 mega
Niedziela, 14 sierpnia 2011 Kategoria M BIKE
| Km: | 30.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:00 | km/h: | 30.00 |
| Pr. maks.: | 65.00 | Temperatura: | 25.0°C | HRmax: | 195195 ( 99%) | HRavg | 177( 90%) |
| Kalorie: | 615kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: M BIKE | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
trasa bardzo fajna.spotkałem paru znajomych: Hinola, Tadzia, Janusza z rowerowanie.pl. Trasa szybka,optymalna dla mnie. czas 1.1.31.godz.a mój tata1,00,58godz. najlepsze że nie jechaliśmy razem a różnica tylko 33s. zwycięzca czas 53 min. na mecie jak zawsze dobre jedzenie. byłem 4 w M1 i 4 w kategorii rowery mtb.3 dwóch 3 miejsc brakło 10s. no ale cóż trzeba dalej się doskonalić.
takie tam rege
Sobota, 13 sierpnia 2011 Kategoria M BIKE
| Km: | 15.00 | Km teren: | 5.00 | Czas: | km/h: | ||
| Pr. maks.: | 47.00 | Temperatura: | 23.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: M BIKE | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
do miechowa
Czwartek, 11 sierpnia 2011 Kategoria M BIKE
| Km: | 36.31 | Km teren: | 1.00 | Czas: | 01:21 | km/h: | 26.90 |
| Pr. maks.: | 45.00 | Temperatura: | 23.0°C | HRmax: | 196196 (100%) | HRavg | 169( 86%) |
| Kalorie: | 763kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: M BIKE | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
inny powrót
rodzinnie
Środa, 10 sierpnia 2011 Kategoria M BIKE
| Km: | 31.00 | Km teren: | 4.00 | Czas: | 01:16 | km/h: | 24.47 |
| Pr. maks.: | 49.30 | Temperatura: | 16.0°C | HRmax: | 191191 ( 97%) | HRavg | 171( 87%) |
| Kalorie: | 737kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: M BIKE | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
MTB MICHAŁOWICE 2011
Niedziela, 7 sierpnia 2011 Kategoria M BIKE, maratony
| Km: | 45.00 | Km teren: | 33.00 | Czas: | 02:17 | km/h: | 19.71 |
| Pr. maks.: | 58.00 | Temperatura: | 34.0°C | HRmax: | 194194 ( 98%) | HRavg | 176( 89%) |
| Kalorie: | 1346kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: M BIKE | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
czas zwycięscy 1,43 45open tata 33open i 3 minuty szybciej ode mnie. jak zawsze gorąco trasa średnio łatwa. Najbardziej w kość dawało słońce 34stopnie w cieniu.
nutella mini tour de polonge
Sobota, 6 sierpnia 2011 Kategoria M BIKE, maratony
| Km: | 4.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:06 | km/h: | 40.00 |
| Pr. maks.: | 45.00 | Temperatura: | 30.0°C | HRmax: | 201201 (102%) | HRavg | 185( 94%) |
| Kalorie: | 100kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: M BIKE | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
27 sekund straty do lidera 13 w open
