Wpisy archiwalne w miesiącu
Czerwiec, 2011
Dystans całkowity: | 347.38 km (w terenie 49.50 km; 14.25%) |
Czas w ruchu: | 13:22 |
Średnia prędkość: | 25.50 km/h |
Maksymalna prędkość: | 68.00 km/h |
Maks. tętno maksymalne: | 198 (101 %) |
Maks. tętno średnie: | 174 (88 %) |
Suma kalorii: | 6978 kcal |
Liczba aktywności: | 11 |
Średnio na aktywność: | 31.58 km i 1h 20m |
Więcej statystyk |
Czwartek, 30 czerwca 2011 Kategoria M BIKE
Km: |
13.63 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
00:26 |
km/h: |
31.45 |
Pr. maks.: |
48.00 |
Temperatura: |
18.0°C |
HRmax: |
188188 ( 95%) |
HRavg |
172( 87%) |
Kalorie: |
242kcal |
Podjazdy: |
m |
Sprzęt: M BIKE |
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Środa, 29 czerwca 2011 Kategoria M BIKE, Z Rolandem
Km: |
36.58 |
Km teren: |
3.00 |
Czas: |
01:24 |
km/h: |
26.13 |
Pr. maks.: |
60.80 |
Temperatura: |
20.0°C |
HRmax: |
190190 ( 96%) |
HRavg |
164( 83%) |
Kalorie: |
738kcal |
Podjazdy: |
m |
Sprzęt: M BIKE |
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Poniedziałek, 27 czerwca 2011 Kategoria M BIKE, Z Rolandem
Km: |
35.38 |
Km teren: |
2.50 |
Czas: |
01:13 |
km/h: |
29.08 |
Pr. maks.: |
55.00 |
Temperatura: |
23.0°C |
HRmax: |
198198 (101%) |
HRavg |
165( 84%) |
Kalorie: |
646kcal |
Podjazdy: |
m |
Sprzęt: M BIKE |
Aktywność: Jazda na rowerze
|
standart
Niedziela, 26 czerwca 2011 Kategoria M BIKE, maratony
Km: |
33.45 |
Km teren: |
27.00 |
Czas: |
02:09 |
km/h: |
15.56 |
Pr. maks.: |
50.60 |
Temperatura: |
23.0°C |
HRmax: |
196196 (100%) |
HRavg |
174( 88%) |
Kalorie: |
1188kcal |
Podjazdy: |
m |
Sprzęt: M BIKE |
Aktywność: Jazda na rowerze
|
nieudanie wsumie niema co pisać. słaby start w połowie dystansu na zjeździe ze stoku gleba. uszkodzenie manetki. z tyłu do obsugi 2 najwolniejsze biegi + blaty. razem daje to 6 najwolniejszych biegów max prędkośc jaką mogą osiągnąć na prostej to 22 km/h. wsumie od tego momentu czołganie się do mety. czas 2.09 w kat.6 7 sekund straty do dekoracji. 81 na ok 140 osób
Niedziela, 26 czerwca 2011 Kategoria M BIKE, maratony
Km: |
6.50 |
Km teren: |
4.00 |
Czas: |
|
km/h: |
|
Pr. maks.: |
0.00 |
Temperatura: |
°C |
HRmax: |
|
HRavg |
|
Kalorie: |
kcal |
Podjazdy: |
m |
Sprzęt: M BIKE |
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Wtorek, 21 czerwca 2011 Kategoria M BIKE, Z Rolandem
Km: |
52.40 |
Km teren: |
5.00 |
Czas: |
02:13 |
km/h: |
23.64 |
Pr. maks.: |
54.80 |
Temperatura: |
25.0°C |
HRmax: |
191191 ( 97%) |
HRavg |
159( 81%) |
Kalorie: |
1122kcal |
Podjazdy: |
m |
Sprzęt: M BIKE |
Aktywność: Jazda na rowerze
|
do skały i po terenie. od początku noga się nie kręciła co widać w średniej. jazda terenowa po dolince. zachciało mi się podjeżdżać ze ojcowa karking płatny do szkoły . Było mokro dużo powietrza. w połowie śliskie kamienie krędkość ok 8km/h uślizg tylniego koła i gleba. kierownica wbiła się między żebra okropny ból na nodze siniak a łokieć boli już 2 dzień oby maraton w kielcach był lrpszy. jeśli ból przejdzie całkowicie pokaże na co mnie stać.
Niedziela, 19 czerwca 2011 Kategoria M BIKE, Z Rolandem
Km: |
32.22 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
01:12 |
km/h: |
26.85 |
Pr. maks.: |
68.00 |
Temperatura: |
19.0°C |
HRmax: |
195195 ( 99%) |
HRavg |
163( 83%) |
Kalorie: |
628kcal |
Podjazdy: |
m |
Sprzęt: M BIKE |
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Sobota, 18 czerwca 2011 Kategoria M BIKE, Z Rolandem
Km: |
25.44 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
00:50 |
km/h: |
30.53 |
Pr. maks.: |
60.00 |
Temperatura: |
21.0°C |
HRmax: |
198198 (101%) |
HRavg |
159( 81%) |
Kalorie: |
426kcal |
Podjazdy: |
m |
Sprzęt: M BIKE |
Aktywność: Jazda na rowerze
|
zaczęło padać i za Iwanowicami do domu
Piątek, 17 czerwca 2011 Kategoria M BIKE
Km: |
44.44 |
Km teren: |
5.00 |
Czas: |
01:38 |
km/h: |
27.21 |
Pr. maks.: |
59.00 |
Temperatura: |
27.0°C |
HRmax: |
195195 ( 99%) |
HRavg |
171( 87%) |
Kalorie: |
900kcal |
Podjazdy: |
m |
Sprzęt: M BIKE |
Aktywność: Jazda na rowerze
|
Środa, 15 czerwca 2011 Kategoria M BIKE
Km: |
22.64 |
Km teren: |
0.00 |
Czas: |
00:55 |
km/h: |
24.70 |
Pr. maks.: |
59.50 |
Temperatura: |
20.0°C |
HRmax: |
191191 ( 97%) |
HRavg |
141( 71%) |
Kalorie: |
404kcal |
Podjazdy: |
m |
Sprzęt: M BIKE |
Aktywność: Jazda na rowerze
|
jazda jak jazda. po chorobie niema czego się spodziewać. lecz ciekawa rzecz miała miejsce na wiosce obok mojej miejscowości. jedziemy z tatą obok siebie możemy ponieważ nowelizacja prawa drogowego nam na to pozwala. Lecz jeden autobus trąbił nas my na to nie zwracaliśmy uwagi. wyprzedzać obok mojego taty otworzył drzwi i zaczął nas wypikiwać. zatrzymał się informujemy go o nowelizacji prawa. a on z pyskiem że obok siebie tu cytat ,, możemy jeździć na ścieszkach zdrowia a na drodze powinniśmy jeździć poboczem" oczywiście użył wielu przerywników z kierowanych pod naszym adresem na K i H. jazda oprócz tego była fajna