Piotr.Wosikblog rowerowy

informacje

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(10)

wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy toreczek3.bikestats.pl

linki

Wpisy archiwalne w miesiącu

Czerwiec, 2011

Dystans całkowity:347.38 km (w terenie 49.50 km; 14.25%)
Czas w ruchu:13:22
Średnia prędkość:25.50 km/h
Maksymalna prędkość:68.00 km/h
Maks. tętno maksymalne:198 (101 %)
Maks. tętno średnie:174 (88 %)
Suma kalorii:6978 kcal
Liczba aktywności:11
Średnio na aktywność:31.58 km i 1h 20m
Więcej statystyk

do babci

Czwartek, 30 czerwca 2011 Kategoria M BIKE
Km: 13.63 Km teren: 0.00 Czas: 00:26 km/h: 31.45
Pr. maks.: 48.00 Temperatura: 18.0°C HRmax: 188188 ( 95%) HRavg 172( 87%)
Kalorie: 242kcal Podjazdy: m Sprzęt: M BIKE Aktywność: Jazda na rowerze

jazda

Środa, 29 czerwca 2011 Kategoria M BIKE, Z Rolandem
Km: 36.58 Km teren: 3.00 Czas: 01:24 km/h: 26.13
Pr. maks.: 60.80 Temperatura: 20.0°C HRmax: 190190 ( 96%) HRavg 164( 83%)
Kalorie: 738kcal Podjazdy: m Sprzęt: M BIKE Aktywność: Jazda na rowerze

do Miechowa

Poniedziałek, 27 czerwca 2011 Kategoria M BIKE, Z Rolandem
Km: 35.38 Km teren: 2.50 Czas: 01:13 km/h: 29.08
Pr. maks.: 55.00 Temperatura: 23.0°C HRmax: 198198 (101%) HRavg 165( 84%)
Kalorie: 646kcal Podjazdy: m Sprzęt: M BIKE Aktywność: Jazda na rowerze
standart

ŚLR Kielce

Niedziela, 26 czerwca 2011 Kategoria M BIKE, maratony
Km: 33.45 Km teren: 27.00 Czas: 02:09 km/h: 15.56
Pr. maks.: 50.60 Temperatura: 23.0°C HRmax: 196196 (100%) HRavg 174( 88%)
Kalorie: 1188kcal Podjazdy: m Sprzęt: M BIKE Aktywność: Jazda na rowerze
nieudanie wsumie niema co pisać. słaby start w połowie dystansu na zjeździe ze stoku gleba. uszkodzenie manetki. z tyłu do obsugi 2 najwolniejsze biegi + blaty. razem daje to 6 najwolniejszych biegów max prędkośc jaką mogą osiągnąć na prostej to 22 km/h. wsumie od tego momentu czołganie się do mety. czas 2.09 w kat.6 7 sekund straty do dekoracji. 81 na ok 140 osób

Rozgrzewka przed maratonem

Niedziela, 26 czerwca 2011 Kategoria M BIKE, maratony
Km: 6.50 Km teren: 4.00 Czas: km/h:
Pr. maks.: 0.00 Temperatura: °C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: m Sprzęt: M BIKE Aktywność: Jazda na rowerze

auuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu!!!

Wtorek, 21 czerwca 2011 Kategoria M BIKE, Z Rolandem
Km: 52.40 Km teren: 5.00 Czas: 02:13 km/h: 23.64
Pr. maks.: 54.80 Temperatura: 25.0°C HRmax: 191191 ( 97%) HRavg 159( 81%)
Kalorie: 1122kcal Podjazdy: m Sprzęt: M BIKE Aktywność: Jazda na rowerze
do skały i po terenie. od początku noga się nie kręciła co widać w średniej. jazda terenowa po dolince. zachciało mi się podjeżdżać ze ojcowa karking płatny do szkoły . Było mokro dużo powietrza. w połowie śliskie kamienie krędkość ok 8km/h uślizg tylniego koła i gleba. kierownica wbiła się między żebra okropny ból na nodze siniak a łokieć boli już 2 dzień oby maraton w kielcach był lrpszy. jeśli ból przejdzie całkowicie pokaże na co mnie stać.

przed deszczem

Niedziela, 19 czerwca 2011 Kategoria M BIKE, Z Rolandem
Km: 32.22 Km teren: 0.00 Czas: 01:12 km/h: 26.85
Pr. maks.: 68.00 Temperatura: 19.0°C HRmax: 195195 ( 99%) HRavg 163( 83%)
Kalorie: 628kcal Podjazdy: m Sprzęt: M BIKE Aktywność: Jazda na rowerze

nieudanie do skały

Sobota, 18 czerwca 2011 Kategoria M BIKE, Z Rolandem
Km: 25.44 Km teren: 0.00 Czas: 00:50 km/h: 30.53
Pr. maks.: 60.00 Temperatura: 21.0°C HRmax: 198198 (101%) HRavg 159( 81%)
Kalorie: 426kcal Podjazdy: m Sprzęt: M BIKE Aktywność: Jazda na rowerze
zaczęło padać i za Iwanowicami do domu

jazda

Piątek, 17 czerwca 2011 Kategoria M BIKE
Km: 44.44 Km teren: 5.00 Czas: 01:38 km/h: 27.21
Pr. maks.: 59.00 Temperatura: 27.0°C HRmax: 195195 ( 99%) HRavg 171( 87%)
Kalorie: 900kcal Podjazdy: m Sprzęt: M BIKE Aktywność: Jazda na rowerze

Troszkę Niefajnie

Środa, 15 czerwca 2011 Kategoria M BIKE
Km: 22.64 Km teren: 0.00 Czas: 00:55 km/h: 24.70
Pr. maks.: 59.50 Temperatura: 20.0°C HRmax: 191191 ( 97%) HRavg 141( 71%)
Kalorie: 404kcal Podjazdy: m Sprzęt: M BIKE Aktywność: Jazda na rowerze
jazda jak jazda. po chorobie niema czego się spodziewać. lecz ciekawa rzecz miała miejsce na wiosce obok mojej miejscowości. jedziemy z tatą obok siebie możemy ponieważ nowelizacja prawa drogowego nam na to pozwala. Lecz jeden autobus trąbił nas my na to nie zwracaliśmy uwagi. wyprzedzać obok mojego taty otworzył drzwi i zaczął nas wypikiwać. zatrzymał się informujemy go o nowelizacji prawa. a on z pyskiem że obok siebie tu cytat ,, możemy jeździć na ścieszkach zdrowia a na drodze powinniśmy jeździć poboczem" oczywiście użył wielu przerywników z kierowanych pod naszym adresem na K i H. jazda oprócz tego była fajna

kategorie bloga

Moje rowery

Spec 1769 km
romet univrrsal 1379 km
M BIKE 5033 km
minoura M80 377 km
horizon 5275 km
Klubówka 9 1908 km

szukaj

archiwum