Piotr.Wosikblog rowerowy

informacje

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(10)

wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy toreczek3.bikestats.pl

linki

Wpisy archiwalne w kategorii

maratony

Dystans całkowity:1090.82 km (w terenie 429.10 km; 39.34%)
Czas w ruchu:47:26
Średnia prędkość:22.86 km/h
Maksymalna prędkość:69.10 km/h
Suma podjazdów:750 m
Maks. tętno maksymalne:212 (108 %)
Maks. tętno średnie:278 (143 %)
Suma kalorii:26055 kcal
Liczba aktywności:47
Średnio na aktywność:23.21 km i 1h 01m
Więcej statystyk

ŚLR Kielce

Niedziela, 26 czerwca 2011 Kategoria M BIKE, maratony
Km: 33.45 Km teren: 27.00 Czas: 02:09 km/h: 15.56
Pr. maks.: 50.60 Temperatura: 23.0°C HRmax: 196196 (100%) HRavg 174( 88%)
Kalorie: 1188kcal Podjazdy: m Sprzęt: M BIKE Aktywność: Jazda na rowerze
nieudanie wsumie niema co pisać. słaby start w połowie dystansu na zjeździe ze stoku gleba. uszkodzenie manetki. z tyłu do obsugi 2 najwolniejsze biegi + blaty. razem daje to 6 najwolniejszych biegów max prędkośc jaką mogą osiągnąć na prostej to 22 km/h. wsumie od tego momentu czołganie się do mety. czas 2.09 w kat.6 7 sekund straty do dekoracji. 81 na ok 140 osób

Ślr Nowiny

Niedziela, 22 maja 2011 Kategoria maratony, M BIKE
Km: 40.00 Km teren: 37.00 Czas: 03:02 km/h: 13.19
Pr. maks.: 45.00 Temperatura: 22.0°C HRmax: 200200 (102%) HRavg 175( 89%)
Kalorie: 1605kcal Podjazdy: m Sprzęt: M BIKE Aktywność: Jazda na rowerze
Mtb cross maraton w Nowinach km 920m przewyższeń. Jeden z najtrudniejszych maratonów mtb w moim życiu. Lecz od początku.

Przyjeżdżamy do Nowin o 9 godz. Standardowa rejestracja w biurze. Powrót do samochodu, tankowanie( za mało) przebieranie się i na rozgrzewkę. Planowany mój start godz. 11.20. po rozgrzewce wjeżdżam chcę sobie zająć miejsce startowe, a tu jeszcze dłuższy dystans nie wystartował a my startujemy 20.min po więc cała rozgrzewka na marne.

Start nie liczę na super wynik ponieważ jestem po tygodniu choroby bez roweru. Start powolny 18km/h za samochodem po 0,5km od razu góra i pierwsza selekcja. Spadam w tył. Pojazd zaczyna zmieniać się w ścieżkę a następnie w kamienne podejście(nikt nie podjeżdżał). Następnie interwały po 12km widzę Kubaka obok siebie. Myślę jest tak dobrze 1 bufet ok. 30miejsca open. Szybkie podanie żółtego napoju na bufecie 3sekundy i kubeczek papa. Wjeżdżamy w las mija 1 godz. średni HR 185 czyli 94% HR MAX. Mocno i interwałowo pierwszy zjazd z !!! i strzałkami w dół czyli ponad 35%. Jestem w połowie chce schodzić z roweru klamki do kiery a rower nie zwalnia. W końcu się wypiąłem i zacząłem się odbijać by ominąć kamień wielkości 2 starych telewizorów później wypłaszczenie ok. 100m i znowu w dół teraz zjechałem. Do drugiego bufetu jadę zamierzam napełnić bidon lecz mam problem z jego odkręceniem. Pan z bufetu go ode mnie odbiera i napełnia, zakręca wszystko w ok. 15s (dzięki). Potem interwały których nie pamiętam dokładnie. Na 29km zjazd z nasypu obwodnicy Kielc. Są strzałki i !!! ale niema Ścieszki zastanawiam się ok. 3 sekund i widzę Ścieżkę w dół i jazda przez podkład 2 pasa obwodnicy. Nawrot i słyszę od jakiegoś człowieka 60 open. Czas teraz 2,30 i najgorsze ,,Podejście’’ na trasie. Nic nie woziłem do jedzenia. W ¾ tego 2km podejście już umieram leże na trawie i pytam się faceta przechodzące go obok minie czy ma coś do jedzenia podał mi na pół zjedzonego batonika(dobre i to) podziękowałem (bez tego bym się nie dowlekł) nareszcie koniec słyszę od współ podchodzącego że gorszego podjazdu na koniec nie mogli zrobić , przytaknąłem. Wsiadłem na rower i już tylko w dół do mety. Na mecie 80open 4 w kategorii. Dekoracja nie jestem tylko zadowolony z nagrody. Bo dostałem torbę reklamową ,,Targi Kielce” . Gratulacje dla wszystkich 182 zawodników którzy ukończyli dystans Fan. Do zobaczenia na trasie

ŚLR Sandomierz

Niedziela, 8 maja 2011 Kategoria M BIKE, maratony
Km: 43.00 Km teren: 31.00 Czas: 02:02 km/h: 21.15
Pr. maks.: 57.00 Temperatura: 7.0°C HRmax: 194194 ( 98%) HRavg 174( 88%)
Kalorie: 1100kcal Podjazdy: m Sprzęt: M BIKE Aktywność: Jazda na rowerze
Foty
]
5 miejsce w swojej kategorii wiekowej 83open na ok210. wynik całkiem niezły 4 w kategorii dojechał 3 miejsca w open przede mną pech.

Rajd Kraków - Trzebina

Sobota, 30 kwietnia 2011 Kategoria Z Rolandem, maratony, M BIKE
Km: 71.70 Km teren: 15.00 Czas: 02:31 km/h: 28.49
Pr. maks.: 56.00 Temperatura: 13.0°C HRmax: 178178 ( 90%) HRavg 160( 81%)
Kalorie: 1325kcal Podjazdy: m Sprzęt: M BIKE Aktywność: Jazda na rowerze
Rajd Kraków – Trzebinia
Rajd zorganizowany przez miasto Trzebinia. Start z błoń krakowskich.

Na starcie ok600 uczestników startujemy spokojnie z końca. Spokojnie przebijamy się do przodu. Po 20 min średnia 20 słabo. Na 10km zaczyna się spokojnie jechać. Nabierać swojego tępa. Na 13km łapiemy grupkę i po nowym asfalcie 35km/h. Taką grupą do ok. 30 km. I wpadamy do puszczy dulowskiej. Tam zaczynamy tworzyć porządne pociągi. Udało mi się załapać do mocnej grupy. Prędkość 35-40km/h z grupy 6 osób zostaje nas 3. Słyszę tylko krzyk mojego taty ,, chcesz żebym sobie przez ciebie płuca wypluł” został ok7km przed metą. Od tej pory prędkość nie spadała poniżej 38 na szutrach. Ostatni zakręt wypad z lasu na asfalt. Lekki finisz i czas po 42km 1.31. Jest może z 15 osób. Przy odpinaniu numerka rozmowa ze mną:
- jedna pani do drugiej. Oni musieli ruszyć wcześniej.
- druga pani. Tak zawsze przyjeżdżają
- pytanie do mnie. A ty skąd startowałeś?
- ja. Z końca.
Zaprzestały dialog ze mną. Tata wpada 2,5 minuty za mną.

Potem powrót tą samą trasą. Prędkość ok. 30 z 2 innymi zawodnikami (Sikorka, trek karbo)
Sikorka i jazda z przysłowiowym ,,Mastersem” zadumany w sobie na zmianę nie da wyjść, ani żadnej współpracy. Pod jeden lekki podjazd z tatą podejmuje atak i go niema. Potem po pomyleniu trasy znowu się potkaliśmy on jechał znowu z Sikorką. Długi asfalt i ich odjechaliśmy. Ok12km przed Krakowem deszcz taki że nie da się jechać. Czekamy 40 min na przystanku i jedziemy autobusem podmiejskim do Krakowa.

ślr Daleszyce

Poniedziałek, 18 kwietnia 2011 Kategoria M BIKE, maratony
Km: 38.20 Km teren: 33.00 Czas: 02:03 km/h: 18.63
Pr. maks.: 58.20 Temperatura: 12.0°C HRmax: 177177 ( 90%) HRavg 190( 96%)
Kalorie: 1143kcal Podjazdy: 750m Sprzęt: M BIKE Aktywność: Jazda na rowerze
Fajny wyścig zorganizowany przez tamtejszych kolaży. trasa wymagająca. 5 miejsce w swojej kategorii wiekowej niestety nie wiem ile straty do 1 zepsuł się im pomiar czasu

Mini odyseja Miechowska

Sobota, 16 kwietnia 2011 Kategoria M BIKE, maratony, Z Rolandem
Km: 38.54 Km teren: 10.00 Czas: 01:36 km/h: 24.09
Pr. maks.: 69.10 Temperatura: 13.0°C HRmax: 165165 ( 84%) HRavg 190( 96%)
Kalorie: 700kcal Podjazdy: m Sprzęt: M BIKE Aktywność: Jazda na rowerze
Przejazd ,,trasą” mini Odysei Miechowskiej. Jechałem z tatą. Sam nie mogłem jechać ponieważ niebyło dla mnie kategorii. Pierwszy punkt kontrolny na Widnicy najwyższym szczycie miechowszczyzny. 2 punkt gdzieś w polach. 3 punkt w lesie w miejscowości tunel(nad najdłuższym tunelem w Polsce) gdzie byliśmy pierwsi. Kolejny punkt w miejscowości Uniejów-Rędziny gdzieś w lesie. 5 punkt szukaliśmy ok5min w miejscowości Charsznica. Był on w miejscu starego wyburzonego kościołku. Naparzanie asfaltem tam gdzie powinna być droga szutrowa. Jest brama szkółki leśnej. Powrót na drogę polną i zaraz wpadamy w las. Nagle niewiadomo z kąt wąwóz 4metry w dół i w górę . Mało brakowało a na tym zjeździe przeleciał przez kierownice mało brakło. Potem ok 3-4 km singla. Wypad z Lau na Łąkę i szukanie ostatniego punktu. Byliśmy 2 ale na tym punkcie straciliśmy ok. 30 min. Był on w dole ok. 50m od drogi. Mamy go naparzanie 4 km do mety i finisz. Czas taty 2.20min ładnie ale gdyby nie ten punkt byłby 1 . Ale gdyby nie ten punkt i szybkie odnalezienie byłby 1. Impreza fajna zorganizowana przez Bikecholików.

Puchar Jaksy

Sobota, 26 marca 2011 Kategoria M BIKE, maratony
Km: 10.00 Km teren: 0.00 Czas: 00:30 km/h: 20.00
Pr. maks.: 34.70 Temperatura: 5.0°C HRmax: 192192 ( 97%) HRavg 181( 92%)
Kalorie: 271kcal Podjazdy: m Sprzęt: M BIKE Aktywność: Jazda na rowerze
bez komentarza brak weny dodam linki do fotek i filmów <iframe src="" width="600" height="400" frameborder="0" scrolling="no" marginheight="0" marginwidth="0"></iframe>

kategorie bloga

Moje rowery

Spec 1769 km
romet univrrsal 1379 km
M BIKE 5033 km
minoura M80 377 km
horizon 5275 km
Klubówka 9 1908 km

szukaj

archiwum