toreczek3
Podjazdy i Siła
Czwartek, 28 czerwca 2012 Kategoria Szosa
| Km: | 47.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:36 | km/h: | 29.38 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 15.0°C | HRmax: | 188188 ( 96%) | HRavg | 156( 80%) |
| Kalorie: | 950kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Spec | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
mm na czas
Środa, 27 czerwca 2012 Kategoria Szosa, maratony
| Km: | 5.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:08 | km/h: | 37.50 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 26.0°C | HRmax: | 200200 (103%) | HRavg | 185( 95%) |
| Kalorie: | 200kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Klubówka 9 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Przepaść do Tracza 40s no i 7 w w mistrzostwach Małopolski i Podkarpacia źle nie jest
rolki
Środa, 27 czerwca 2012 Kategoria Szosa
| Km: | 25.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:50 | km/h: | 30.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | 155155 ( 79%) | HRavg | 185( 95%) |
| Kalorie: | 400kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Klubówka 9 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
rege
Wtorek, 26 czerwca 2012 Kategoria Szosa
| Km: | 19.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:43 | km/h: | 26.51 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 24.0°C | HRmax: | 184184 ( 94%) | HRavg | 145( 74%) |
| Kalorie: | 400kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Spec | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
rege
Poniedziałek, 25 czerwca 2012 Kategoria Szosa
| Km: | 13.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:27 | km/h: | 28.89 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | 175175 ( 90%) | HRavg | 142( 73%) |
| Kalorie: | 240kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Spec | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
PSS Rabka Zdrój
Niedziela, 24 czerwca 2012 Kategoria M BIKE, maratony
| Km: | 10.00 | Km teren: | 10.00 | Czas: | 00:38 | km/h: | 15.79 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 27.0°C | HRmax: | 194194 (100%) | HRavg | 183( 94%) |
| Kalorie: | 472kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: M BIKE | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
rzeźnia niewiniątek na rundzie 5 km 255m przewyższeń
mtb
Czwartek, 21 czerwca 2012 Kategoria M BIKE
| Km: | 35.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:30 | km/h: | 23.33 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | 189189 ( 97%) | HRavg | 155( 79%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: M BIKE | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
mtb
Środa, 20 czerwca 2012
| Km: | 35.00 | Km teren: | 30.00 | Czas: | 01:25 | km/h: | 24.71 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | 185185 ( 95%) | HRavg | 158( 81%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: M BIKE | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
mtb
Wtorek, 19 czerwca 2012 Kategoria M BIKE
| Km: | 30.00 | Km teren: | 25.00 | Czas: | 01:20 | km/h: | 22.50 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | 177177 ( 91%) | HRavg | 154( 79%) |
| Kalorie: | 800kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: M BIKE | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
szosa koziegłowy
Niedziela, 17 czerwca 2012 Kategoria grupowo - teamowo, maratony, Szosa
| Km: | 13.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:17 | km/h: | 45.88 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 36.0°C | HRmax: | 205205 (105%) | HRavg | 278(143%) |
| Kalorie: | 280kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Spec | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
jechałem w czołowej grupie lacz blat się odkręcił i go z ósemko-wałem. Koniec wyścigu a trasa była idealnie pode mnie.Spec zawieszony
