toreczek3
Wpisy archiwalne w kategorii
grupowo - teamowo
| Dystans całkowity: | 1807.26 km (w terenie 185.60 km; 10.27%) |
| Czas w ruchu: | 73:41 |
| Średnia prędkość: | 25.91 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 70.00 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 212 (108 %) |
| Maks. tętno średnie: | 278 (143 %) |
| Suma kalorii: | 27417 kcal |
| Liczba aktywności: | 60 |
| Średnio na aktywność: | 32.27 km i 1h 13m |
| Więcej statystyk | |
szosa koziegłowy
Niedziela, 17 czerwca 2012 Kategoria grupowo - teamowo, maratony, Szosa
| Km: | 13.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:17 | km/h: | 45.88 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 36.0°C | HRmax: | 205205 (105%) | HRavg | 278(143%) |
| Kalorie: | 280kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Spec | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
jechałem w czołowej grupie lacz blat się odkręcił i go z ósemko-wałem. Koniec wyścigu a trasa była idealnie pode mnie.Spec zawieszony
jazda indywidualna na czas 5km
Sobota, 16 czerwca 2012 Kategoria grupowo - teamowo, maratony, Szosa
| Km: | 5.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:08 | km/h: | 37.50 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | 200200 (103%) | HRavg | 186( 95%) |
| Kalorie: | 200kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Spec | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
wiało,36 wn kat.
EOOM Zielona Góra
Czwartek, 3 maja 2012 Kategoria grupowo - teamowo, M BIKE, maratony
| Km: | 11.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:30 | km/h: | 22.00 |
| Pr. maks.: | 40.00 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | 190190 ( 97%) | HRavg | 175( 90%) |
| Kalorie: | 365kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: M BIKE | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Jakoś noga nie podała a głowa za bardzo chciała przełożyło się to na 3 gleby porządnie rozwalone kolano. 16m aż 5 min. do pierwszego dramat ale trasa fajna czytaj. techniczna.
Życiówka w terenie
Środa, 25 kwietnia 2012 Kategoria grupowo - teamowo, Szosa
| Km: | 145.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 05:00 | km/h: | 29.00 |
| Pr. maks.: | 67.00 | Temperatura: | 18.0°C | HRmax: | 194194 (100%) | HRavg | 153( 78%) |
| Kalorie: | 2881kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Klubówka 9 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
145km noga podawała z UIfem większa okolica ojcowa Płasko 1567m przewyższeń
Eksploracja doliny Prądnika z Ufem
Wtorek, 10 kwietnia 2012 Kategoria grupowo - teamowo, M BIKE
| Km: | 120.00 | Km teren: | 50.00 | Czas: | 04:55 | km/h: | 24.41 |
| Pr. maks.: | 55.00 | Temperatura: | 12.0°C | HRmax: | 186186 ( 95%) | HRavg | 155( 79%) |
| Kalorie: | 2900kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: M BIKE | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
wszystkie szlaki przejechane
szosa Sobótka
Niedziela, 1 kwietnia 2012 Kategoria grupowo - teamowo, Szosa
| Km: | 25.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:44 | km/h: | 34.09 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 2.0°C | HRmax: | 192192 ( 98%) | HRavg | 178( 91%) |
| Kalorie: | 600kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Spec | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
mtb Sobótka
Sobota, 31 marca 2012 Kategoria grupowo - teamowo, M BIKE, maratony
| Km: | 8.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:20 | km/h: | 24.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 2.0°C | HRmax: | 190190 ( 97%) | HRavg | 177( 91%) |
| Kalorie: | 333kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: M BIKE | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
10h w Miechowie
Niedziela, 18 marca 2012 Kategoria grupowo - teamowo, Szosa
| Km: | 100.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:29 | km/h: | 40.27 |
| Pr. maks.: | 57.30 | Temperatura: | 20.0°C | HRmax: | 180180 ( 92%) | HRavg | 160( 82%) |
| Kalorie: | 1900kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Spec | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
zRaptorem 70km. z nimi zrobiłem
MM Przełaj Stronie zwycięstwo
Sobota, 3 marca 2012 Kategoria grupowo - teamowo, M BIKE, maratony
| Km: | 5.20 | Km teren: | 4.60 | Czas: | 00:15 | km/h: | 20.80 |
| Pr. maks.: | 38.00 | Temperatura: | 6.0°C | HRmax: | 188188 ( 96%) | HRavg | 180( 92%) |
| Kalorie: | 183kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: M BIKE | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Pierwsze koty za płoty czyli Przełaj w Kętach
Sobota, 25 lutego 2012 Kategoria grupowo - teamowo, M BIKE, maratony
| Km: | 3.50 | Km teren: | 3.50 | Czas: | 00:10 | km/h: | 21.00 |
| Pr. maks.: | 32.00 | Temperatura: | 6.0°C | HRmax: | 188188 ( 96%) | HRavg | 182( 93%) |
| Kalorie: | 130kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: M BIKE | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
5 strata do pierwszego 50s do drugiego 30. mocno do czego ja nie jestem przyzwyczjony
