toreczek3
Wpisy archiwalne w kategorii
grupowo - teamowo
| Dystans całkowity: | 1807.26 km (w terenie 185.60 km; 10.27%) |
| Czas w ruchu: | 73:41 |
| Średnia prędkość: | 25.91 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 70.00 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 212 (108 %) |
| Maks. tętno średnie: | 278 (143 %) |
| Suma kalorii: | 27417 kcal |
| Liczba aktywności: | 60 |
| Średnio na aktywność: | 32.27 km i 1h 13m |
| Więcej statystyk | |
Zgrupowanie Szosa
Poniedziałek, 23 lipca 2012 Kategoria grupowo - teamowo, Szosa
| Km: | 16.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:30 | km/h: | 32.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | 170170 ( 87%) | HRavg | 149( 76%) |
| Kalorie: | 225kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Klubówka 9 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Zgrupowanie Szosa
Sobota, 21 lipca 2012 Kategoria grupowo - teamowo, Szosa
| Km: | 28.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:00 | km/h: | 28.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | 162162 ( 83%) | HRavg | 108( 55%) |
| Kalorie: | 468kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Klubówka 9 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Zgrupowanie Szosa
Piątek, 20 lipca 2012 Kategoria grupowo - teamowo
| Km: | 40.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:25 | km/h: | 28.24 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | 165165 ( 85%) | HRavg | 125( 64%) |
| Kalorie: | 600kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Klubówka 9 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Mtb
Czwartek, 19 lipca 2012 Kategoria grupowo - teamowo, M BIKE
| Km: | 31.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:20 | km/h: | 23.25 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | 189189 ( 97%) | HRavg | 154( 79%) |
| Kalorie: | 786kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: M BIKE | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Zgrupowanie Szosa
Środa, 18 lipca 2012 Kategoria grupowo - teamowo, Szosa
| Km: | 47.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:35 | km/h: | 29.68 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | 181181 ( 93%) | HRavg | 149( 76%) |
| Kalorie: | 800kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Klubówka 9 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Zgrupowanie Szosa
Wtorek, 17 lipca 2012 Kategoria grupowo - teamowo, Szosa
| Km: | 35.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:15 | km/h: | 28.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | 188188 ( 96%) | HRavg | 146( 75%) |
| Kalorie: | 750kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Klubówka 9 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Nadzieje Olimpijskie
Poniedziałek, 16 lipca 2012 Kategoria grupowo - teamowo, maratony, Szosa
| Km: | 20.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:31 | km/h: | 38.71 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | 205205 (105%) | HRavg | 184( 94%) |
| Kalorie: | 300kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Klubówka 9 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
15
MP
Sobota, 7 lipca 2012 Kategoria grupowo - teamowo, M BIKE, maratony
| Km: | 8.00 | Km teren: | 8.00 | Czas: | 00:41 | km/h: | 11.71 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 33.0°C | HRmax: | 193193 ( 99%) | HRavg | 178( 91%) |
| Kalorie: | 426kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: M BIKE | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Bardzo pechowo laczek i biegnięcie pół okrążenia do boksu. 22 na 26
trening na trasie MP
Piątek, 6 lipca 2012 Kategoria grupowo - teamowo, M BIKE
| Km: | 4.00 | Km teren: | 4.00 | Czas: | 00:20 | km/h: | 12.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | 190190 ( 97%) | HRavg | 160( 82%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: M BIKE | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
PSS Skomielna biała
Niedziela, 1 lipca 2012 Kategoria grupowo - teamowo, M BIKE, maratony
| Km: | 7.50 | Km teren: | 7.50 | Czas: | 00:31 | km/h: | 14.52 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 36.0°C | HRmax: | 194194 (100%) | HRavg | 182( 93%) |
| Kalorie: | 450kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: M BIKE | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
