toreczek3
trenażer
Sobota, 7 stycznia 2012 Kategoria tenażer, M BIKE
| Km: | 45.50 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:20 | km/h: | 34.12 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | 182182 ( 91%) | HRavg | 153( 76%) |
| Kalorie: | 720kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: M BIKE | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
miasto
Wtorek, 3 stycznia 2012
| Km: | 2.50 | Km teren: | 0.00 | Czas: | km/h: | ||
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: M BIKE | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Pierwsze km. w 2012
Niedziela, 1 stycznia 2012 Kategoria M BIKE
| Km: | 40.00 | Km teren: | 4.00 | Czas: | 01:40 | km/h: | 24.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 2.0°C | HRmax: | 175175 ( 87%) | HRavg | 154( 77%) |
| Kalorie: | 906kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: M BIKE | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
marszobieg
Sobota, 31 grudnia 2011 Kategoria grupowo - teamowo
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | km/h: | ||
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Jazda na rowerze | |||
7 km śnieg
pętla xc z dojazdem
Piątek, 30 grudnia 2011 Kategoria grupowo - teamowo, M BIKE
| Km: | 24.56 | Km teren: | 8.00 | Czas: | 01:26 | km/h: | 17.13 |
| Pr. maks.: | 45.50 | Temperatura: | 0.0°C | HRmax: | 180180 ( 90%) | HRavg | 153( 76%) |
| Kalorie: | 779kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: M BIKE | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
śnieg
góry (żar)
Środa, 28 grudnia 2011 Kategoria grupowo - teamowo, M BIKE
| Km: | 45.00 | Km teren: | 20.00 | Czas: | 02:37 | km/h: | 17.20 |
| Pr. maks.: | 47.00 | Temperatura: | 1.0°C | HRmax: | 196196 ( 98%) | HRavg | 156( 78%) |
| Kalorie: | 1448kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: M BIKE | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
pętla xc z dojazdem
Wtorek, 27 grudnia 2011 Kategoria M BIKE, grupowo - teamowo
| Km: | 25.00 | Km teren: | 19.00 | Czas: | 01:30 | km/h: | 16.67 |
| Pr. maks.: | 35.00 | Temperatura: | 2.0°C | HRmax: | 196196 ( 98%) | HRavg | 180( 90%) |
| Kalorie: | 730kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: M BIKE | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
do babci
Sobota, 17 grudnia 2011 Kategoria M BIKE
| Km: | 22.20 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:50 | km/h: | 26.64 |
| Pr. maks.: | 52.40 | Temperatura: | 1.0°C | HRmax: | 181181 ( 90%) | HRavg | 166( 83%) |
| Kalorie: | 514kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: M BIKE | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
tak była dobra średnik ok.30 ale ostatnie 7 km w mordewind i Średnia taka jaka jest.
miasto
Sobota, 17 grudnia 2011 Kategoria M BIKE
| Km: | 5.50 | Km teren: | 0.00 | Czas: | km/h: | ||
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: M BIKE | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
