toreczek3
Wpisy archiwalne w kategorii
Szosa
| Dystans całkowity: | 3366.53 km (w terenie 13.00 km; 0.39%) |
| Czas w ruchu: | 111:35 |
| Średnia prędkość: | 30.77 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 75.50 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 212 (108 %) |
| Maks. tętno średnie: | 278 (143 %) |
| Suma kalorii: | 53213 kcal |
| Liczba aktywności: | 86 |
| Średnio na aktywność: | 40.56 km i 1h 17m |
| Więcej statystyk | |
Taka tam jazda
Czwartek, 24 maja 2012 Kategoria Szosa
| Km: | 39.50 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:24 | km/h: | 28.21 |
| Pr. maks.: | 71.20 | Temperatura: | 26.0°C | HRmax: | 182182 ( 93%) | HRavg | 152( 78%) |
| Kalorie: | 800kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Spec | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
w sumie tylko jedna pożądna tempówka ze średnia 50km/h reszta standart wmordewind
trening
Środa, 23 maja 2012 Kategoria Szosa
| Km: | 59.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:00 | km/h: | 29.50 |
| Pr. maks.: | 67.00 | Temperatura: | 29.0°C | HRmax: | 188188 ( 96%) | HRavg | 162( 83%) |
| Kalorie: | 1300kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Spec | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Rege
Poniedziałek, 21 maja 2012 Kategoria Szosa
| Km: | 42.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:27 | km/h: | 28.97 |
| Pr. maks.: | 60.00 | Temperatura: | 30.0°C | HRmax: | 179179 ( 92%) | HRavg | 154( 79%) |
| Kalorie: | 844kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Spec | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Rodzinnie
Sobota, 19 maja 2012 Kategoria Szosa
| Km: | 10.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:20 | km/h: | 30.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Klubówka 9 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
trening
Środa, 16 maja 2012 Kategoria Szosa
| Km: | 31.50 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:59 | km/h: | 32.03 |
| Pr. maks.: | 60.00 | Temperatura: | 12.0°C | HRmax: | 181181 ( 93%) | HRavg | 160( 82%) |
| Kalorie: | 600kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Klubówka 9 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Rege
Piątek, 11 maja 2012 Kategoria Szosa
| Km: | 36.50 | Km teren: | 3.00 | Czas: | 01:18 | km/h: | 28.08 |
| Pr. maks.: | 65.00 | Temperatura: | 28.0°C | HRmax: | 188188 ( 96%) | HRavg | 144( 74%) |
| Kalorie: | 700kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Klubówka 9 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Rege
Czwartek, 10 maja 2012 Kategoria Szosa
| Km: | 33.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:05 | km/h: | 30.46 |
| Pr. maks.: | 60.00 | Temperatura: | 27.0°C | HRmax: | 176176 ( 90%) | HRavg | 146( 75%) |
| Kalorie: | 583kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Klubówka 9 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
do Proszowic
Dojazdy itp.
Środa, 9 maja 2012 Kategoria Szosa
| Km: | 50.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:45 | km/h: | 28.57 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Klubówka 9 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
PUCHAR JAKSY
Środa, 9 maja 2012 Kategoria maratony, Szosa
| Km: | 10.50 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:19 | km/h: | 33.16 |
| Pr. maks.: | 55.00 | Temperatura: | 23.0°C | HRmax: | 198198 (102%) | HRavg | 181( 93%) |
| Kalorie: | 300kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Klubówka 9 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Powiedzmy tak NOGA PODAŁA!!! czas 19 na 200m przewyszszeń 2 w kat. pierwszy Damian Kowalski 40s szybciej ale to 2 roczny junior młodszy więc jestem bardzo zadowolony.
Miechów
Wtorek, 8 maja 2012 Kategoria Szosa
| Km: | 50.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:37 | km/h: | 30.93 |
| Pr. maks.: | 65.00 | Temperatura: | 12.0°C | HRmax: | 181181 ( 93%) | HRavg | 160( 82%) |
| Kalorie: | 985kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Klubówka 9 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
