toreczek3
Wpisy archiwalne w kategorii
Szosa
| Dystans całkowity: | 3366.53 km (w terenie 13.00 km; 0.39%) |
| Czas w ruchu: | 111:35 |
| Średnia prędkość: | 30.77 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 75.50 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 212 (108 %) |
| Maks. tętno średnie: | 278 (143 %) |
| Suma kalorii: | 53213 kcal |
| Liczba aktywności: | 86 |
| Średnio na aktywność: | 40.56 km i 1h 17m |
| Więcej statystyk | |
Zgrupowanie Szosa
Poniedziałek, 23 lipca 2012 Kategoria grupowo - teamowo, Szosa
| Km: | 16.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:30 | km/h: | 32.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | 170170 ( 87%) | HRavg | 149( 76%) |
| Kalorie: | 225kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Klubówka 9 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Zgrupowanie Szosa
Sobota, 21 lipca 2012 Kategoria grupowo - teamowo, Szosa
| Km: | 28.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:00 | km/h: | 28.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | 162162 ( 83%) | HRavg | 108( 55%) |
| Kalorie: | 468kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Klubówka 9 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Zgrupowanie Szosa
Środa, 18 lipca 2012 Kategoria grupowo - teamowo, Szosa
| Km: | 47.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:35 | km/h: | 29.68 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | 181181 ( 93%) | HRavg | 149( 76%) |
| Kalorie: | 800kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Klubówka 9 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Zgrupowanie Szosa
Wtorek, 17 lipca 2012 Kategoria grupowo - teamowo, Szosa
| Km: | 35.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:15 | km/h: | 28.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | 188188 ( 96%) | HRavg | 146( 75%) |
| Kalorie: | 750kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Klubówka 9 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Nadzieje Olimpijskie
Poniedziałek, 16 lipca 2012 Kategoria grupowo - teamowo, maratony, Szosa
| Km: | 20.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:31 | km/h: | 38.71 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | 205205 (105%) | HRavg | 184( 94%) |
| Kalorie: | 300kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Klubówka 9 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
15
Osiek Szosa
Niedziela, 15 lipca 2012 Kategoria maratony, Szosa
| Km: | 28.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:48 | km/h: | 35.00 |
| Pr. maks.: | 59.00 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | 205205 (105%) | HRavg | 184( 94%) |
| Kalorie: | 500kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Klubówka 9 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
7 5 min do Piechaczka PZ62 HZ38
Podjazdy
Wtorek, 10 lipca 2012 Kategoria Szosa
| Km: | 60.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:03 | km/h: | 29.27 |
| Pr. maks.: | 67.00 | Temperatura: | 30.0°C | HRmax: | 188188 ( 96%) | HRavg | 160( 82%) |
| Kalorie: | 1233kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Jazda na rowerze | |||
HZ48% FZ25% PZ5%
Rege
Poniedziałek, 9 lipca 2012 Kategoria Szosa
| Km: | 42.50 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:28 | km/h: | 28.98 |
| Pr. maks.: | 65.50 | Temperatura: | 36.0°C | HRmax: | 176176 ( 90%) | HRavg | 147( 75%) |
| Kalorie: | 825kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Klubówka 9 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
pogubiony
trenażer
Środa, 4 lipca 2012 Kategoria Szosa, tenażer
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:30 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | 190190 ( 97%) | HRavg | 167( 86%) |
| Kalorie: | 150kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: minoura M80 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
0,75 do1
rozjazd po trenażerze
Środa, 4 lipca 2012 Kategoria Szosa
| Km: | 43.40 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:29 | km/h: | 29.26 |
| Pr. maks.: | 61.10 | Temperatura: | 27.0°C | HRmax: | 181181 ( 93%) | HRavg | 156( 80%) |
| Kalorie: | 880kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Klubówka 9 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
