toreczek3
Wpisy archiwalne w kategorii
tenażer
| Dystans całkowity: | 968.60 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 39:36 |
| Średnia prędkość: | 30.02 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 65.00 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 890 (447 %) |
| Maks. tętno średnie: | 167 (86 %) |
| Suma kalorii: | 15926 kcal |
| Liczba aktywności: | 35 |
| Średnio na aktywność: | 34.59 km i 1h 07m |
| Więcej statystyk | |
trenażer
Sobota, 19 listopada 2011 Kategoria M BIKE, tenażer
| Km: | 39.50 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:10 | km/h: | 33.86 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | 180180 ( 91%) | HRavg | 159( 81%) |
| Kalorie: | 657kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: minoura M80 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Niestety trenażer ;(
Piątek, 8 kwietnia 2011 Kategoria tenażer
| Km: | 25.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:55 | km/h: | 27.27 |
| Pr. maks.: | 30.00 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | 164164 ( 83%) | HRavg | 141( 71%) |
| Kalorie: | 401kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: romet univrrsal | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Niestety pogoda nie pozwalała by wyjechać na powietrze. Nie deszcz wiatr który dochodzi do 80 km/h. Może jutro się uda. Na rowerze lenistwo lecz by nie umrzeć z nudów oglądałem relacje
trenażer
Poniedziałek, 7 marca 2011 Kategoria tenażer
| Km: | 30.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:05 | km/h: | 27.69 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | 175175 ( 89%) | HRavg | 146( 74%) |
| Kalorie: | 430kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: romet univrrsal | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
standard przed 48,9kg po 49,7 kg + 500ml wody
trenażer
Niedziela, 6 marca 2011 Kategoria tenażer
| Km: | 40.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:30 | km/h: | 26.67 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 23.0°C | HRmax: | 178178 ( 90%) | HRavg | 146( 74%) |
| Kalorie: | 611kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: romet univrrsal | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
standard waga przed 48,6kg
waga po 48,5kg + wypite 500 ml wody
czas 1.25.42
waga po 48,5kg + wypite 500 ml wody
czas 1.25.42
trenażer
Wtorek, 1 marca 2011 Kategoria tenażer
| Km: | 40.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:31 | km/h: | 26.37 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 23.0°C | HRmax: | 163163 ( 83%) | HRavg | 139( 70%) |
| Kalorie: | 593kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: romet univrrsal | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
standart nadrabiałem wczoraj straconą jazdę
waga po 48kg w czasie wypite 500ml
1.26 czas
waga po 48kg w czasie wypite 500ml
1.26 czas
trenażer
Sobota, 26 lutego 2011 Kategoria tenażer
| Km: | 30.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:07 | km/h: | 26.87 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 23.0°C | HRmax: | 181181 ( 92%) | HRavg | 147( 75%) |
| Kalorie: | 450kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: romet univrrsal | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
standart
1.02
1.02
trenażer
Czwartek, 24 lutego 2011 Kategoria tenażer
| Km: | 30.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:05 | km/h: | 27.69 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 23.0°C | HRmax: | 179179 ( 91%) | HRavg | 148( 75%) |
| Kalorie: | 441kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: romet univrrsal | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
10 roz cz 40główna cz mocna 10 hr 170 -175 cz 10 rozjazd
czas 60
czas 60
trenażer
Wtorek, 22 lutego 2011 Kategoria tenażer
| Km: | 20.40 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:50 | km/h: | 24.48 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | 197197 (100%) | HRavg | 157( 80%) |
| Kalorie: | 352kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: romet univrrsal | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
PIERWSZA JAZDA OD 2 MIESIĘCY ZROBIENIE HR MAX BRAK JAZDY PONIEWAŻ BYŁEM W STYCZNIU W MCRD SOLIDARNOŚĆ W RADZISZOWIE LECZYĆ SKOLIOZĘ.BYŁO PIĘKNIE 3 RAZY W TYGODNIU PO GODZINIE BASENU.LECZ PO POWROCIE 3 TYGODNIE PAUZY Z POWODU ZAPALENIA ZATOK
CZAS 45MIN
CZAS 45MIN
trenażer
Wtorek, 21 grudnia 2010 Kategoria tenażer
| Km: | 28.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:56 | km/h: | 30.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | 167167 ( 85%) | HRavg | 143( 72%) |
| Kalorie: | 399kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: romet univrrsal | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
trenażer
Wtorek, 7 grudnia 2010 Kategoria tenażer
| Km: | 29.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:56 | km/h: | 31.07 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | 171171 ( 87%) | HRavg | 135( 68%) |
| Kalorie: | 373kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: romet univrrsal | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
