toreczek3
Wpisy archiwalne w miesiącu
Maj, 2012
| Dystans całkowity: | 746.20 km (w terenie 78.00 km; 10.45%) |
| Czas w ruchu: | 27:35 |
| Średnia prędkość: | 27.05 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 75.50 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 198 (102 %) |
| Maks. tętno średnie: | 181 (93 %) |
| Suma kalorii: | 13287 kcal |
| Liczba aktywności: | 22 |
| Średnio na aktywność: | 33.92 km i 1h 15m |
| Więcej statystyk | |
trening
Środa, 16 maja 2012 Kategoria Szosa
| Km: | 31.50 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:59 | km/h: | 32.03 |
| Pr. maks.: | 60.00 | Temperatura: | 12.0°C | HRmax: | 181181 ( 93%) | HRavg | 160( 82%) |
| Kalorie: | 600kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Klubówka 9 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
trening
Wtorek, 15 maja 2012
| Km: | 32.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:00 | km/h: | 32.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Klubówka 9 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
pss
Niedziela, 13 maja 2012 Kategoria maratony
| Km: | 5.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:20 | km/h: | 15.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 10.0°C | HRmax: | 186186 ( 95%) | HRavg | 177( 91%) |
| Kalorie: | 200kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: M BIKE | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Rege
Piątek, 11 maja 2012 Kategoria Szosa
| Km: | 36.50 | Km teren: | 3.00 | Czas: | 01:18 | km/h: | 28.08 |
| Pr. maks.: | 65.00 | Temperatura: | 28.0°C | HRmax: | 188188 ( 96%) | HRavg | 144( 74%) |
| Kalorie: | 700kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Klubówka 9 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Rege
Czwartek, 10 maja 2012 Kategoria Szosa
| Km: | 33.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:05 | km/h: | 30.46 |
| Pr. maks.: | 60.00 | Temperatura: | 27.0°C | HRmax: | 176176 ( 90%) | HRavg | 146( 75%) |
| Kalorie: | 583kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Klubówka 9 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
do Proszowic
PUCHAR JAKSY
Środa, 9 maja 2012 Kategoria maratony, Szosa
| Km: | 10.50 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:19 | km/h: | 33.16 |
| Pr. maks.: | 55.00 | Temperatura: | 23.0°C | HRmax: | 198198 (102%) | HRavg | 181( 93%) |
| Kalorie: | 300kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Klubówka 9 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Powiedzmy tak NOGA PODAŁA!!! czas 19 na 200m przewyszszeń 2 w kat. pierwszy Damian Kowalski 40s szybciej ale to 2 roczny junior młodszy więc jestem bardzo zadowolony.
Dojazdy itp.
Środa, 9 maja 2012 Kategoria Szosa
| Km: | 50.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:45 | km/h: | 28.57 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Klubówka 9 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Miechów
Wtorek, 8 maja 2012 Kategoria Szosa
| Km: | 50.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:37 | km/h: | 30.93 |
| Pr. maks.: | 65.00 | Temperatura: | 12.0°C | HRmax: | 181181 ( 93%) | HRavg | 160( 82%) |
| Kalorie: | 985kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Klubówka 9 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Górsko
Poniedziałek, 7 maja 2012 Kategoria Szosa
| Km: | 52.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:46 | km/h: | 29.43 |
| Pr. maks.: | 65.00 | Temperatura: | 10.0°C | HRmax: | 192192 ( 98%) | HRavg | 155( 79%) |
| Kalorie: | 1025kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Klubówka 9 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Miało padać więc nie jechałem daleko początek podjazdy oj bolało potem płasko
Rodzinnie
Sobota, 5 maja 2012 Kategoria Szosa
| Km: | 33.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:06 | km/h: | 30.00 |
| Pr. maks.: | 75.50 | Temperatura: | °C | HRmax: | 190190 ( 97%) | HRavg | 153( 78%) |
| Kalorie: | 635kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Klubówka 9 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
