toreczek3
trenażer
Piątek, 9 grudnia 2011 Kategoria M BIKE, tenażer
| Km: | 51.50 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:30 | km/h: | 34.33 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | 171171 ( 85%) | HRavg | 154( 77%) |
| Kalorie: | 755kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: M BIKE | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
formuła w jaki sposób będę obliczał dystans na trenażerze
Hr 112-132 prędkość 21-26,5
132-149 26,5-31,5
149-168 31,5-36,8
168-174 36,87-38,8
174… 38,8-42,1
wartości z badania wydolnościowego 28,11,11
Hr 112-132 prędkość 21-26,5
132-149 26,5-31,5
149-168 31,5-36,8
168-174 36,87-38,8
174… 38,8-42,1
wartości z badania wydolnościowego 28,11,11
komentarze
i proszę mnie nie obrażać nie nie znając moich wyników w nauce. Dziękuje
toreczek3 - 19:57 sobota, 10 grudnia 2011 | linkuj
to są wyniki z badań wydolnościowych!!!!
ja nic nie zmyślam moja max moc to 5w/kg mleczan 4w/kg tylko przepisane bym miał dobry wyraz kilometrów a to są strefy w wyliczeniu o moc = prędkość a cha i jeśli masz coś przeciwko ujawnij siętoreczek3 - 19:56 sobota, 10 grudnia 2011 | linkuj
ja nic nie zmyślam moja max moc to 5w/kg mleczan 4w/kg tylko przepisane bym miał dobry wyraz kilometrów a to są strefy w wyliczeniu o moc = prędkość a cha i jeśli masz coś przeciwko ujawnij się
On ma dopiero 13 lat , a ty o maturze bredzisz :(
Anonimowy tchórz - 19:52 piątek, 9 grudnia 2011 | linkuj
Z uwagi, że masz naście lat możesz sobie tak liczyć, zwróć jednak uwagę jak się pisze trenażer -trenażerze :-) Ja bym zastosował formułę najpierw edukacja a potem rower, u nas w Polsce jest odwrotnie. Kolarze nawet matury nie mają.
Pozdrawiam Anonimowy znajomy - 19:12 piątek, 9 grudnia 2011 | linkuj
Komentuj
Pozdrawiam Anonimowy znajomy - 19:12 piątek, 9 grudnia 2011 | linkuj
