do babci
Czwartek, 30 czerwca 2011 Kategoria M BIKE
Km: | 13.63 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:26 | km/h: | 31.45 |
Pr. maks.: | 48.00 | Temperatura: | 18.0°C | HRmax: | 188188 ( 95%) | HRavg | 172( 87%) |
Kalorie: | 242kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: M BIKE | Aktywność: Jazda na rowerze |
jazda
Środa, 29 czerwca 2011 Kategoria M BIKE, Z Rolandem
Km: | 36.58 | Km teren: | 3.00 | Czas: | 01:24 | km/h: | 26.13 |
Pr. maks.: | 60.80 | Temperatura: | 20.0°C | HRmax: | 190190 ( 96%) | HRavg | 164( 83%) |
Kalorie: | 738kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: M BIKE | Aktywność: Jazda na rowerze |
do Miechowa
Poniedziałek, 27 czerwca 2011 Kategoria M BIKE, Z Rolandem
Km: | 35.38 | Km teren: | 2.50 | Czas: | 01:13 | km/h: | 29.08 |
Pr. maks.: | 55.00 | Temperatura: | 23.0°C | HRmax: | 198198 (101%) | HRavg | 165( 84%) |
Kalorie: | 646kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: M BIKE | Aktywność: Jazda na rowerze |
standart
ŚLR Kielce
Niedziela, 26 czerwca 2011 Kategoria M BIKE, maratony
Km: | 33.45 | Km teren: | 27.00 | Czas: | 02:09 | km/h: | 15.56 |
Pr. maks.: | 50.60 | Temperatura: | 23.0°C | HRmax: | 196196 (100%) | HRavg | 174( 88%) |
Kalorie: | 1188kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: M BIKE | Aktywność: Jazda na rowerze |
nieudanie wsumie niema co pisać. słaby start w połowie dystansu na zjeździe ze stoku gleba. uszkodzenie manetki. z tyłu do obsugi 2 najwolniejsze biegi + blaty. razem daje to 6 najwolniejszych biegów max prędkośc jaką mogą osiągnąć na prostej to 22 km/h. wsumie od tego momentu czołganie się do mety. czas 2.09 w kat.6 7 sekund straty do dekoracji. 81 na ok 140 osób
Rozgrzewka przed maratonem
Niedziela, 26 czerwca 2011 Kategoria M BIKE, maratony
Km: | 6.50 | Km teren: | 4.00 | Czas: | km/h: | ||
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: M BIKE | Aktywność: Jazda na rowerze |
auuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu!!!
Wtorek, 21 czerwca 2011 Kategoria M BIKE, Z Rolandem
Km: | 52.40 | Km teren: | 5.00 | Czas: | 02:13 | km/h: | 23.64 |
Pr. maks.: | 54.80 | Temperatura: | 25.0°C | HRmax: | 191191 ( 97%) | HRavg | 159( 81%) |
Kalorie: | 1122kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: M BIKE | Aktywność: Jazda na rowerze |
do skały i po terenie. od początku noga się nie kręciła co widać w średniej. jazda terenowa po dolince. zachciało mi się podjeżdżać ze ojcowa karking płatny do szkoły . Było mokro dużo powietrza. w połowie śliskie kamienie krędkość ok 8km/h uślizg tylniego koła i gleba. kierownica wbiła się między żebra okropny ból na nodze siniak a łokieć boli już 2 dzień oby maraton w kielcach był lrpszy. jeśli ból przejdzie całkowicie pokaże na co mnie stać.
przed deszczem
Niedziela, 19 czerwca 2011 Kategoria M BIKE, Z Rolandem
Km: | 32.22 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:12 | km/h: | 26.85 |
Pr. maks.: | 68.00 | Temperatura: | 19.0°C | HRmax: | 195195 ( 99%) | HRavg | 163( 83%) |
Kalorie: | 628kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: M BIKE | Aktywność: Jazda na rowerze |
nieudanie do skały
Sobota, 18 czerwca 2011 Kategoria M BIKE, Z Rolandem
Km: | 25.44 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:50 | km/h: | 30.53 |
Pr. maks.: | 60.00 | Temperatura: | 21.0°C | HRmax: | 198198 (101%) | HRavg | 159( 81%) |
Kalorie: | 426kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: M BIKE | Aktywność: Jazda na rowerze |
zaczęło padać i za Iwanowicami do domu
jazda
Piątek, 17 czerwca 2011 Kategoria M BIKE
Km: | 44.44 | Km teren: | 5.00 | Czas: | 01:38 | km/h: | 27.21 |
Pr. maks.: | 59.00 | Temperatura: | 27.0°C | HRmax: | 195195 ( 99%) | HRavg | 171( 87%) |
Kalorie: | 900kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: M BIKE | Aktywność: Jazda na rowerze |
Troszkę Niefajnie
Środa, 15 czerwca 2011 Kategoria M BIKE
Km: | 22.64 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:55 | km/h: | 24.70 |
Pr. maks.: | 59.50 | Temperatura: | 20.0°C | HRmax: | 191191 ( 97%) | HRavg | 141( 71%) |
Kalorie: | 404kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: M BIKE | Aktywność: Jazda na rowerze |
jazda jak jazda. po chorobie niema czego się spodziewać. lecz ciekawa rzecz miała miejsce na wiosce obok mojej miejscowości. jedziemy z tatą obok siebie możemy ponieważ nowelizacja prawa drogowego nam na to pozwala. Lecz jeden autobus trąbił nas my na to nie zwracaliśmy uwagi. wyprzedzać obok mojego taty otworzył drzwi i zaczął nas wypikiwać. zatrzymał się informujemy go o nowelizacji prawa. a on z pyskiem że obok siebie tu cytat ,, możemy jeździć na ścieszkach zdrowia a na drodze powinniśmy jeździć poboczem" oczywiście użył wielu przerywników z kierowanych pod naszym adresem na K i H. jazda oprócz tego była fajna