toreczek3
Wpisy archiwalne w kategorii
Szosa
| Dystans całkowity: | 3366.53 km (w terenie 13.00 km; 0.39%) |
| Czas w ruchu: | 111:35 |
| Średnia prędkość: | 30.77 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 75.50 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 212 (108 %) |
| Maks. tętno średnie: | 278 (143 %) |
| Suma kalorii: | 53213 kcal |
| Liczba aktywności: | 86 |
| Średnio na aktywność: | 40.56 km i 1h 17m |
| Więcej statystyk | |
trening
Wtorek, 4 września 2012 Kategoria Szosa
| Km: | 44.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:14 | km/h: | 35.68 |
| Pr. maks.: | 57.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | 188188 ( 96%) | HRavg | 167( 85%) |
| Kalorie: | 780kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Klubówka 9 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
trening
Poniedziałek, 3 września 2012 Kategoria Szosa
| Km: | 56.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:50 | km/h: | 30.55 |
| Pr. maks.: | 67.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | 190190 ( 97%) | HRavg | 153( 78%) |
| Kalorie: | 1200kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Klubówka 9 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
MMM Nowa Sarzyna
Środa, 29 sierpnia 2012 Kategoria grupowo - teamowo, maratony, Szosa
| Km: | 43.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:07 | km/h: | 38.51 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | 207207 (106%) | HRavg | 171( 87%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Klubówka 9 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
4 Wygrany finisz z grupy 3 nam uciekła
2 MMM Nowa sarzyna
Wtorek, 28 sierpnia 2012 Kategoria grupowo - teamowo, maratony, Szosa
| Km: | 10.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:15 | km/h: | 40.00 |
| Pr. maks.: | 58.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | 212212 (108%) | HRavg | 188( 96%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Klubówka 9 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
z Ryśkiem 5 czas do 4, 3 sekundy
Zgrupowanie Wysowa
Czwartek, 23 sierpnia 2012 Kategoria Szosa, grupowo - teamowo
| Km: | 45.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:20 | km/h: | 33.75 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | 160160 ( 82%) | HRavg | 122( 62%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Klubówka 9 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Zgrupowanie Wysowa
Środa, 22 sierpnia 2012 Kategoria Szosa, grupowo - teamowo
| Km: | 43.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:20 | km/h: | 32.25 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | 180180 ( 92%) | HRavg | 155( 79%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Klubówka 9 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Zgrupowanie Wysowa
Poniedziałek, 20 sierpnia 2012 Kategoria Szosa, grupowo - teamowo
| Km: | 43.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:26 | km/h: | 30.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | 170170 ( 87%) | HRavg | 138( 70%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Klubówka 9 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
rege
Lubartów 5
Niedziela, 19 sierpnia 2012 Kategoria Szosa, maratony, grupowo - teamowo
| Km: | 46.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:15 | km/h: | 36.80 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | 209209 (107%) | HRavg | 180( 92%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Klubówka 9 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
wygrany finisz z grupy
Zgrupowanie Wysowa
Sobota, 18 sierpnia 2012 Kategoria Szosa, grupowo - teamowo
| Km: | 44.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:15 | km/h: | 35.20 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | 190190 ( 97%) | HRavg | 153( 78%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Klubówka 9 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Zgrupowanie Wysowa
Piątek, 17 sierpnia 2012 Kategoria Szosa, grupowo - teamowo
| Km: | 44.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:27 | km/h: | 30.34 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | 153153 ( 78%) | HRavg | 192( 98%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Klubówka 9 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
