toreczek3
Wpisy archiwalne w kategorii
M BIKE
| Dystans całkowity: | 4626.93 km (w terenie 1064.90 km; 23.02%) |
| Czas w ruchu: | 183:50 |
| Średnia prędkość: | 24.35 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 81.60 km/h |
| Suma podjazdów: | 750 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 890 (447 %) |
| Maks. tętno średnie: | 190 (96 %) |
| Suma kalorii: | 94850 kcal |
| Liczba aktywności: | 145 |
| Średnio na aktywność: | 31.91 km i 1h 22m |
| Więcej statystyk | |
MM Przełaj Stronie zwycięstwo
Sobota, 3 marca 2012 Kategoria grupowo - teamowo, M BIKE, maratony
| Km: | 5.20 | Km teren: | 4.60 | Czas: | 00:15 | km/h: | 20.80 |
| Pr. maks.: | 38.00 | Temperatura: | 6.0°C | HRmax: | 188188 ( 96%) | HRavg | 180( 92%) |
| Kalorie: | 183kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: M BIKE | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Witaj wiosno
Poniedziałek, 27 lutego 2012 Kategoria M BIKE
| Km: | 25.50 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:59 | km/h: | 25.93 |
| Pr. maks.: | 57.50 | Temperatura: | -1.0°C | HRmax: | 186186 ( 95%) | HRavg | 165( 85%) |
| Kalorie: | 620kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: M BIKE | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
<a href="" title="GPSies - Witaj wiosno"><img src="http://www.gpsies.com/images/linkus.png" border="0" alt="GPSies - Witaj wiosno" /></a>
Pierwsze koty za płoty czyli Przełaj w Kętach
Sobota, 25 lutego 2012 Kategoria grupowo - teamowo, M BIKE, maratony
| Km: | 3.50 | Km teren: | 3.50 | Czas: | 00:10 | km/h: | 21.00 |
| Pr. maks.: | 32.00 | Temperatura: | 6.0°C | HRmax: | 188188 ( 96%) | HRavg | 182( 93%) |
| Kalorie: | 130kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: M BIKE | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
5 strata do pierwszego 50s do drugiego 30. mocno do czego ja nie jestem przyzwyczjony
Przetarcie od niechcenia
Czwartek, 23 lutego 2012 Kategoria M BIKE, tenażer
| Km: | 22.50 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:45 | km/h: | 30.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 23.0°C | HRmax: | 170170 ( 87%) | HRavg | 150( 77%) |
| Kalorie: | 430kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: minoura M80 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
trenażer
Środa, 22 lutego 2012 Kategoria M BIKE, tenażer
| Km: | 45.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:30 | km/h: | 30.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 23.0°C | HRmax: | 186186 ( 95%) | HRavg | 154( 79%) |
| Kalorie: | 863kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: minoura M80 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
trenażer po concnconim
Poniedziałek, 20 lutego 2012 Kategoria M BIKE, tenażer
| Km: | 25.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:00 | km/h: | 25.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 23.0°C | HRmax: | 180180 ( 92%) | HRavg | 150( 77%) |
| Kalorie: | 600kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: minoura M80 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
max moc 280w na kg.5 hr max 194 hr próg 181 moc na progu 3.5 w/kg wydolność 46.5 ml/kg/min 2.6
zgr
Sobota, 18 lutego 2012 Kategoria grupowo - teamowo, M BIKE
| Km: | 13.00 | Km teren: | 11.00 | Czas: | 01:12 | km/h: | 10.83 |
| Pr. maks.: | 39.00 | Temperatura: | 3.0°C | HRmax: | 179179 ( 92%) | HRavg | 160( 82%) |
| Kalorie: | 726kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: M BIKE | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
zgr
Piątek, 17 lutego 2012 Kategoria grupowo - teamowo, M BIKE
| Km: | 14.00 | Km teren: | 12.00 | Czas: | 01:27 | km/h: | 9.66 |
| Pr. maks.: | 33.00 | Temperatura: | 0.0°C | HRmax: | 183183 ( 91%) | HRavg | 161( 80%) |
| Kalorie: | 791kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: M BIKE | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
zgr
Środa, 15 lutego 2012 Kategoria M BIKE, grupowo - teamowo
| Km: | 15.00 | Km teren: | 10.00 | Czas: | 01:00 | km/h: | 15.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 0.0°C | HRmax: | 187187 ( 93%) | HRavg | 167( 83%) |
| Kalorie: | 470kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: M BIKE | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
zgr
Wtorek, 14 lutego 2012 Kategoria M BIKE, grupowo - teamowo
| Km: | 20.00 | Km teren: | 8.00 | Czas: | 01:00 | km/h: | 20.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 0.0°C | HRmax: | 185185 ( 92%) | HRavg | 157( 78%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: M BIKE | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
