toreczek3
Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2012
| Dystans całkowity: | 732.00 km (w terenie 92.00 km; 12.57%) |
| Czas w ruchu: | 25:18 |
| Średnia prędkość: | 29.82 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 58.00 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 212 (108 %) |
| Maks. tętno średnie: | 192 (98 %) |
| Suma kalorii: | 3810 kcal |
| Liczba aktywności: | 22 |
| Średnio na aktywność: | 34.86 km i 1h 09m |
| Więcej statystyk | |
Zgrupowanie Wysowa
Piątek, 17 sierpnia 2012 Kategoria Szosa, grupowo - teamowo
| Km: | 44.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:27 | km/h: | 30.34 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | 153153 ( 78%) | HRavg | 192( 98%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Klubówka 9 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Zgrupowanie Wysowa
Czwartek, 16 sierpnia 2012 Kategoria Szosa, grupowo - teamowo
| Km: | 32.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:05 | km/h: | 29.54 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | 150150 ( 76%) | HRavg | 185( 94%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Klubówka 9 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Zgrupowanie Wysowa
Środa, 15 sierpnia 2012 Kategoria Szosa, grupowo - teamowo
| Km: | 36.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:20 | km/h: | 27.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | 207207 (106%) | HRavg | 159( 81%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Spec | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Śnietnica z 2 stron
rolka
Wtorek, 14 sierpnia 2012 Kategoria Szosa, grupowo - teamowo
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:45 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | 155155 ( 79%) | HRavg | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Klubówka 9 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Zgrupowanie Wysowa
Poniedziałek, 13 sierpnia 2012
| Km: | 22.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:42 | km/h: | 31.43 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | 187187 ( 95%) | HRavg | 157( 80%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Klubówka 9 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Lubartów wygrany
Niedziela, 12 sierpnia 2012 Kategoria Szosa, maratony, grupowo - teamowo
| Km: | 44.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:05 | km/h: | 40.62 |
| Pr. maks.: | 54.00 | Temperatura: | 28.0°C | HRmax: | 209209 (107%) | HRavg | 185( 94%) |
| Kalorie: | 600kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Klubówka 9 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
wygrany finisz
Rege
Wtorek, 7 sierpnia 2012 Kategoria M BIKE, Z Rolandem
| Km: | 30.00 | Km teren: | 10.00 | Czas: | 01:18 | km/h: | 23.08 |
| Pr. maks.: | 55.00 | Temperatura: | 24.0°C | HRmax: | 188188 ( 96%) | HRavg | 149( 76%) |
| Kalorie: | 707kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: M BIKE | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
technika podjazdy
Poniedziałek, 6 sierpnia 2012 Kategoria M BIKE, Z Rolandem
| Km: | 25.00 | Km teren: | 15.00 | Czas: | 01:15 | km/h: | 20.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | 200200 (102%) | HRavg | 155( 79%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: M BIKE | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
PSS Orawka
Niedziela, 5 sierpnia 2012 Kategoria M BIKE, maratony
| Km: | 5.00 | Km teren: | 5.00 | Czas: | 00:25 | km/h: | 12.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 16.0°C | HRmax: | 196196 (100%) | HRavg | 176( 90%) |
| Kalorie: | 200kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: M BIKE | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Błoto deszcz i wiatr
24h Miechów
Sobota, 4 sierpnia 2012 Kategoria grupowo - teamowo, Szosa, Z Rolandem
| Km: | 45.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:20 | km/h: | 33.75 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 20.0°C | HRmax: | 160160 ( 82%) | HRavg | 144( 73%) |
| Kalorie: | 800kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Spec | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
