toreczek3
Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2012
| Dystans całkowity: | 662.57 km (w terenie 35.50 km; 5.36%) |
| Czas w ruchu: | 24:21 |
| Średnia prędkość: | 27.53 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 67.00 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 205 (105 %) |
| Maks. tętno średnie: | 184 (94 %) |
| Suma kalorii: | 13859 kcal |
| Liczba aktywności: | 25 |
| Średnio na aktywność: | 27.61 km i 1h 00m |
| Więcej statystyk | |
rozjazd po trenażerze
Środa, 4 lipca 2012 Kategoria Szosa
| Km: | 43.40 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:29 | km/h: | 29.26 |
| Pr. maks.: | 61.10 | Temperatura: | 27.0°C | HRmax: | 181181 ( 93%) | HRavg | 156( 80%) |
| Kalorie: | 880kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Klubówka 9 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
trenażer
Środa, 4 lipca 2012 Kategoria Szosa, tenażer
| Km: | 0.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:30 | km/h: | 0.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | 190190 ( 97%) | HRavg | 167( 86%) |
| Kalorie: | 150kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: minoura M80 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
0,75 do1
vo2 max
Poniedziałek, 2 lipca 2012 Kategoria Szosa
| Km: | 33.17 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:00 | km/h: | 33.17 |
| Pr. maks.: | 59.50 | Temperatura: | 29.0°C | HRmax: | 191191 ( 98%) | HRavg | 161( 82%) |
| Kalorie: | 610kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Klubówka 9 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
PSS Skomielna biała
Niedziela, 1 lipca 2012 Kategoria grupowo - teamowo, M BIKE, maratony
| Km: | 7.50 | Km teren: | 7.50 | Czas: | 00:31 | km/h: | 14.52 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 36.0°C | HRmax: | 194194 (100%) | HRavg | 182( 93%) |
| Kalorie: | 450kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: M BIKE | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
rozgrzewka
Niedziela, 1 lipca 2012
| Km: | 6.00 | Km teren: | 6.00 | Czas: | km/h: | ||
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: M BIKE | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
