toreczek3
Wpisy archiwalne w miesiącu
Kwiecień, 2012
| Dystans całkowity: | 943.35 km (w terenie 111.50 km; 11.82%) |
| Czas w ruchu: | 34:20 |
| Średnia prędkość: | 27.48 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 75.50 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 194 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 181 (93 %) |
| Suma kalorii: | 18512 kcal |
| Liczba aktywności: | 20 |
| Średnio na aktywność: | 47.17 km i 1h 43m |
| Więcej statystyk | |
kibicowanie na mini odysei
Sobota, 14 kwietnia 2012 Kategoria M BIKE
| Km: | 50.00 | Km teren: | 3.00 | Czas: | 01:45 | km/h: | 28.57 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: M BIKE | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Rege
Piątek, 13 kwietnia 2012
| Km: | 31.30 | Km teren: | 4.00 | Czas: | 01:10 | km/h: | 26.83 |
| Pr. maks.: | 52.00 | Temperatura: | 15.0°C | HRmax: | 175175 ( 90%) | HRavg | 140( 72%) |
| Kalorie: | 640kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: horizon | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Miechów (regeneracja)
Czwartek, 12 kwietnia 2012 Kategoria M BIKE
| Km: | 36.55 | Km teren: | 4.00 | Czas: | 01:15 | km/h: | 29.24 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 10.0°C | HRmax: | 179179 ( 92%) | HRavg | 154( 79%) |
| Kalorie: | 722kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: M BIKE | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Noga podaje
Eksploracja doliny Prądnika z Ufem
Wtorek, 10 kwietnia 2012 Kategoria grupowo - teamowo, M BIKE
| Km: | 120.00 | Km teren: | 50.00 | Czas: | 04:55 | km/h: | 24.41 |
| Pr. maks.: | 55.00 | Temperatura: | 12.0°C | HRmax: | 186186 ( 95%) | HRavg | 155( 79%) |
| Kalorie: | 2900kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: M BIKE | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
wszystkie szlaki przejechane
do Skały
Poniedziałek, 9 kwietnia 2012 Kategoria M BIKE, Z Rolandem
| Km: | 36.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:21 | km/h: | 26.67 |
| Pr. maks.: | 52.00 | Temperatura: | 5.0°C | HRmax: | 182182 ( 93%) | HRavg | 162( 83%) |
| Kalorie: | 840kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: horizon | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Rodzinnie
Sobota, 7 kwietnia 2012
| Km: | 40.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:27 | km/h: | 27.59 |
| Pr. maks.: | 60.52 | Temperatura: | 11.0°C | HRmax: | 177177 ( 91%) | HRavg | 158( 81%) |
| Kalorie: | 850kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: horizon | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
trenażer
Piątek, 6 kwietnia 2012 Kategoria tenażer
| Km: | 30.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:00 | km/h: | 30.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 23.0°C | HRmax: | 184184 ( 94%) | HRavg | 144( 74%) |
| Kalorie: | 600kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: minoura M80 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
suma dnia
Środa, 4 kwietnia 2012 Kategoria M BIKE
| Km: | 45.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:35 | km/h: | 28.42 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 20.0°C | HRmax: | 182182 ( 93%) | HRavg | 155( 79%) |
| Kalorie: | 1000kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: M BIKE | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Mtb
Wtorek, 3 kwietnia 2012 Kategoria M BIKE
| Km: | 39.00 | Km teren: | 19.00 | Czas: | 01:34 | km/h: | 24.89 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 9.0°C | HRmax: | 188188 ( 96%) | HRavg | 160( 82%) |
| Kalorie: | 975kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: M BIKE | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
szosa Sobótka
Niedziela, 1 kwietnia 2012 Kategoria grupowo - teamowo, Szosa
| Km: | 25.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:44 | km/h: | 34.09 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 2.0°C | HRmax: | 192192 ( 98%) | HRavg | 178( 91%) |
| Kalorie: | 600kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Spec | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
